Je mange comme un grand ! – L’alimentation après 12 mois

Déroulé de l'atelier Je mange comme un grand ! – L’alimentation après 12 mois

Mini lasagnes aux légumes et viande hachée

• Adaptées aux petites mains : fondantes et faciles à couper en petits morceaux

• Riches en fibres et en protéines pour un repas complet

• Sauce tomate douce et maison, sans sel ajouté

• Fromage fondant pour apporter du calcium

Boulettes de poulet aux herbes avec purée de patate douce

• Texture moelleuse pour faciliter la mastication

• Poulet maigre, riche en protéines et facile à digérer

• Herbes douces (persil, ciboulette) pour éveiller le palais

• Purée onctueuse et légèrement sucrée pour un bon équilibre des saveurs

Muffins aux fruits (sans sucre ajouté)

• Idéal pour le goûter ou le dessert

• Naturellement sucrés grâce aux fruits (banane, pommes, poires…)

• Moelleux et faciles à tenir en main pour favoriser l’autonomie

• Possibilité de varier les fruits selon la saison

Pancakes moelleux à la banane

• Une texture fondante parfaite pour les premières bouchées autonomes

• Recette sans sucre ajouté, naturellement sucrée avec la banane

• Faciles à préparer en avance et à congeler pour des petits-déjeuners express

• À déguster nature ou avec une compote de fruits

Ces préparations seront préparées en quantité suffisante pour plusieurs repas. Comme bébé ne mange que de petites portions au début de la diversification, nous vous apprendrons à bien conserver ces préparations pour éviter le gaspillage et faciliter votre organisation.

✅ Réfrigération : Conservation 48 heures au réfrigérateur dans des petits pots hermétiques

✅ Congélation : Jusqu’à 2 mois dans des bacs à glaçons ou petits contenants adaptés

✅ Décongélation : Au réfrigérateur ou en réchauffant doucement au bain-marie